Čas jemanja mlečnokislinskih bakterij je zelo pomeben, saj prebavni proces (želodčna kislina) pomembno vpliva na njihovo absorbcijo. Koristne bakterije morajo preživeti dolgo pot od ust vse do končnega cilja v črevesju, zato je zelo pomebno kdaj jih vzamemo.
- PB8 je najbolje vzeti na prazen želodec. Primeren čas je zjutraj, 15 do 30 minut pred zajtrkom in zvečer, preden greste spat.
- PB8 prav tako lahko zaužijete 15 do 30 minut pred obroki.
- Ne jemljite PB8 po obroku, saj je takrat v želodcu največja količina želodčne kisline, v takem okolju preživi le neznatna količina koristnih bakterij.
- PB8 lahko zaužijete skupaj s hrano, če le ta vsebuje maščobe. Testi so pokazali, da je preživetje koristnih bakterij v takem okolju tudi veliko.
Zakaj vzeti PB8 na prazen želodec?
- Razlog jemanja koristnih bakterij na prazen želodec je njihova absorbcija. Kadar mlečnokislinske bakterije vzememo na prazen želodec, dosti lažje preživijo pot skozi želodec, saj je takrat v njem majhna količina želodčne kisline.
- Še vedno sprejemljiva možnost je jemanje skupaj z obrokom. Vendar zaradi prisotnosti želodčne kisline precej manj koristnih bakterij preživi pot do tankega in debelega črevesja.